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Que faire quand tu as des Crises D'angoisse?

Les crises D'angoisse...ils ne sont pas chouette du tout.

J’ai eu des crises d’angoisse pendant 14 ans. Quand j’avais 9 ans tout est commencé pendant le nouvel an avec mes parents. J’avais des vertiges, des nausées et un cœur qui battait super vite.
C’était ma première crise d’angoisse en fait.

Puis ce problème s’est aggravé et à commencé à m’embêter un peu partout. J’avais peur de conduire, j’avais peur quand je ne savais pas fuir (avion, restos, supermarché,…) etc.

Mais en 2004 j’ai trouvé des astuces pour vivre avec mes angoisses et pour en suite les faire partir. Ce n’était pas du tout facile mais depuis j’explique aux autres comment le faire eux-mêmes.

Et c’est la raison pour laquelle j’ai créé ce site-ci. 

Tu vas savoir lire pas mal d’articles sur le sujet des crises d’angoisse et j’espère que mes astuces vont t’aider.

Si après tu veux avoir encore plus d’aide, tu sais me contacter ici car j’ai des autres formes de coaching aussi.

Courage de toute façon, je sais que ce n’est pas facile.

Geert

Et voici les articles:

- Comment arrêter une crise d'angoisse?

- C'est quoi une crise d'angoisse?

- Est-ce qu'une crise d'angoisse est dangereuse?

- Pourquoi mon problème s'aggrave?

- Les symptômes d'une crise d'angoisse

- L'angoisse interne, c'est quoi?

- Avoir des crises d'angoisse dans la voiture

 

 

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